心理状态发表评论(0)编辑词条

心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平。例如一个人在一定时间里是积极向上还是悲观失望，是紧张、激动还是轻松冷静等。心理状态犹如心理活动的背景，心理状态的不同，可能使心理活动表现出很大的差异性，心理状态是联系心理过程和心理特征的过度阶段。
苏联心理学家 H.д.列维托夫认为人的心理活动可以分为心理过程、心理状态与个性心理特征三种形态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性、又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心理过程都是在一定的心理状态的背景中进行，都表现为一定的心理状态。如注意的分心与集中；思维的明确性、迅速性和“灵感”状态；情绪的激动与沉着；意志方面的果断与犹豫等。心理状态是个别心理过程的结合、统一，是某种综合的心理现象，所以它往往又成为某种个性特征的表现，反映出一个人的个性面貌，因而心理状态的特征又往往成为一个人的个性心理特征的表现。因此，一个人在特定时刻的心理状态，是当前事物引起的心理过程、过去形成的个性特征和以前的心理状态相结合的产物。
高考后如何调整心理状态
专家：考后要缓慢放松 可以在家里看看世界杯
【北国网讯】 考后，不少考生打算立刻投身于通宵上网、飙歌等狂欢活动以释放紧张的情绪。
专家提醒，考后要缓慢放松，一定不能放纵，否则有害身心健康。
沈阳市二中高级教师邵李宁说，考后这段时间，学生更应该好好休息，缓解紧张的情绪。
邵老师建议，这段时间考生最好不要出门，可以在家里看看世界杯，听听音乐，尽量不要进行剧烈的户外运动。
邵老师特别提醒考生，一定不要野泳野浴，要注意安全。
省青少年研究会心理咨询中心主任刘海燕说，高考后孩子更需要关怀。
高考前许多家长都十分关心考生的心理状态，可一旦高考结束，家长们就松了口气，不自觉将注意力转移到孩子的分数上来。
高考虽然结束了，由于成绩尚未公布，许多估分不理想的考生都存在极大的心理压力，情绪焦虑。
刘老师说，这时父母千万不可给孩子施压，责备、打骂孩子。作为家长，此时更应该沉着冷静，要和孩子进行交流沟通，缓解孩子的心理压力。
考生一定要调整心理状态，暂时不去想与考试有关的问题，在保证睡眠的前提下，尽量放松自己，做自己感兴趣的事情。